Podczas upałów trzeba się także schłodzić. W idealnej sytuacji jesteśmy, jeżeli mamy klimatyzację — należy jednak pamiętać o tym, żeby ustawić temperaturę na maksymalnie 5-7°C niższą, niż temperatura na dworze. Oprócz ochłodzenia się ważne jest także to, żeby nie narażać się na nagłe zmiany temperatury.
Imprezy Warszawa 22, 23, 24, 25, 26 grudnia, 2023. Jakie wydarzenia odbędą się w stolicy w grudniowy weekend tuż przed świętami oraz w czasie Bożego Narodzenia
Wizyta w ogrodzie na dachu kampusu Forest - klik. Co robić w Warszawie GRUDZIEŃ 2023. Co, gdzie i kiedy w Warszawie. Spotkania, koncerty, wystawy, imprezy, spacery. WYSTAWY Tej jesieni w Warszawie.
Jak prognozują meteorolodzy w najbliższych dniach termometry w Warszawie mają wskazywać nawet 35°C. Należy jednak mieć na uwadze, że są to temperatury podawane w cieniu.
1. Plac zabaw na plaży Żoliborz. Plaża jest spora, okazała, otoczona przez trawiaste, łąkowe tereny, co sprawia, że naprawdę każdy znajdzie miejsce dla siebie. Dodatkowo rosną tam ogromne i stare jak świat drzewa, które dają ulgę w upały i cień w słoneczne dni.
Jednak nie tylko one pozwolą nam się schłodzić. W ochłodzeniu pomogą także jogurty, koktajle lub chłodnik. W upały warto jeść lekkie posiłki i unikać potraw wysokokalorycznych. Oprócz posiłków powinniśmy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. W upalne dni należy wypijać nawet 3 litry wody dziennie.
7n8h. 81 183 323 164 270 379 23 438 203
co robic w warszawie w upal
